HATHA YOGA

Hatha Yoga, abgeleitet von den Sanskrit-Wörtern „ha“ (Sonne) und „tha“ (Mond), zielt darauf ab, Harmonie und Gleichgewicht in uns wiederherzustellen, indem die Kräfte der Sonne und des Mondes in uns durch die Säulen der Konzentration des Geistes, des Bewusstseins und der Präsenz harmonisiert werden.

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Yoga ist keine Gymnastik, sondern eine exakte Wissenschaft der Selbstentfaltung. Dieser Yogastil geht über körperliche Übungen hinaus und zapft die Essenz unseres Wesens an. Yoga bedeutet Vereinigung und dient daher als Mittel, die wohltuenden Energien des Universums mit den entsprechenden Ebenen in uns selbst in Einklang zu bringen.

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Hatha Yoga folgt dem Gesetz der Resonanz. Wir sind eine Miniaturkopie des Universums. Mit anderen Worten, wir sind ein Mikrokosmos und das Universum ist ein Makrokosmos, oder „wie oben, so unten“. Während der Resonanz können wir durch die verschiedenen tantrischen Hatha-Yoga-Techniken den Mikrokosmos unseres Körpers mit dem Makrokosmos des Universums in Einklang bringen. So wie ein Radiogerät auf verschiedene Radiofrequenzen eingestellt werden kann. Während dieser Resonanz findet ein Transfer von feinstofflicher Energie statt, und die Energie aus der kosmischen Quelle fließt in den Mikrokosmos des Praktizierenden.

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Wir nutzen nicht nur den physischen Körper, sondern auch das tantrische Wissen über die Energien im Universum. Während wir die Asanas halten, konzentrieren wir uns auf die Chakras (Energiezentren) und den Energiefluss im Körper. Dies ermöglicht es uns, uns mit den Energien des Universums zu verbinden.

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Dieser einzigartige Yogastil kann viel mehr bewirken als nur die Verbesserung des physischen Körpers. Wir können unseren Charakter verändern und in unsere Kraft kommen. Wenn ich zum Beispiel an meiner Selbstliebe arbeiten möchte, kann ich gezielt in die Resonanz der Liebe gehen und da alle Energien im Universum unendlich verfügbar sind, kann ich diese Energie sozusagen aus dem Universum in mich übertragen. Mit der Zeit und der Übung kann dies eine Veränderung in mir bewirken.
 
Auf der körperlichen Ebene können wir durch diesen Yogastil zum Beispiel:

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•  die Flexibilität erhöhen

•  die Rückenschmerzen lindern

•  unsere Muskeln stärken

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Auf die gleiche Weise können auch psychologische Verbesserungen erzielt werden. Zum Beispiel:

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• mehr Selbstvertrauen

• mehr Willenskraft

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Darüber hinaus können auch die folgenden geistigen Verbesserungen erreicht werden:

• emotionale Ausgeglichenheit

• innere Stabilität

• besseres Gedächtnis

• mehr Konzentration

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Natürlich können Veränderungen nur nach und nach und mit einer stetigen und engagierten Praxis geschehen. Bist du bereit, dein Leben mit diesem alten und bewährten System zu verbessern? Komm zum nächsten Hatha-Yoga-Kurs und beginne, dieses uralte Yogasystem zu erforschen und zu praktizieren.